Среда, 12.12.2018, 01:09
Приветствую Вас, Гость
Главная » Женский клуб


1. Стакан кефира на ночь. Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. Следовательно, стакан кефира на ночь будет содержать, соответственно, 140 или 75 Ккал.

2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте.

3. Кусочек свежего ананаса. Это конечно роскошь, которая не всегда под рукой, но отлично утоляет голод и малокалорийна.

4. Яблочко. Здесь главное не переусердствовать, Яблоки вызывают чувство голода.

5. Горсть сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то вас отлично выручит два- три кус ... Читать дальше »
: Женский клуб |  537 |  Написать автору |   16.02.2013 в 22:54 | (0)



- Красивые волосы. Существуют две главные составляющие красивой прически: правильная стрижка и качественный уход.

- Удачная прическа. Сложные укладки не обязательны. Простота всегда актуальна. 

- Идеальная кожа. С чистой кожей женщина может меньше времени уделять макияжу, поэтому ее нужно очищать и увлажнять.

- Брови. Поправлять их форму необходимо хотя бы 2 раза в неделю. 

- Макияж. Лучше, чтобы он был естественным, так как подойдет для любого случая.

- Легкий загар. 

- Руки. Если нет возможности сделать идеальный маникюр, лучше вовсе не красить ногти, но они должны быть красивой формы и здоровыми.
: Женский клуб |  523 |  Написать автору |   12.02.2013 в 23:56 | (0)

« 1 2 3 4 5 6